一、清洁皮肤
在使用防晒乳之前，要确保皮肤清洁。清洁皮肤可以去除皮肤表面的油脂和污垢，避免防晒乳无法均匀涂抹。清洁后，皮肤表面也会更加光滑，有助于防晒乳的均匀分布。
二、涂抹爽肤水
在清洁皮肤后，使用爽肤水可以帮助平衡皮肤的pH值，同时为皮肤提供一层保护膜。这层保护膜有助于防晒乳更好地附着在皮肤上，提高防晒效果。
三、涂抹保湿霜
在涂抹防晒乳之前，如果皮肤较为干燥，应先涂抹保湿霜。保湿霜能够提供肌肤所需的水分，避免防晒乳导致皮肤干燥。不过，要注意等保湿霜充分吸收后再涂抹防晒乳，以免影响防晒乳的效果。
四、均匀涂抹防晒乳
涂抹防晒乳时，应从面部中心向外均匀涂抹。确保覆盖所有暴露在外的皮肤，特别是容易被忽略的部位，如耳朵、颈部和手背。防晒乳涂抹量要足够，以达到产品标示的防晒效果。
五、等待防晒乳吸收
涂抹防晒乳后，应给予足够的时间让其吸收。通常建议至少等待15-30分钟，这样防晒乳才能在皮肤表面形成一层均匀的防护层。
六、定期补涂
在户外活动时，应定期补涂防晒乳，特别是在出汗或游泳后。一般情况下，每2小时补涂一次是比较合理的。
正确使用防晒乳的顺序对于保护皮肤免受紫外线伤害至关重要。遵循上述步骤，结合适当的防晒措施，我们可以更好地享受户外活动，同时保持皮肤健康。记住，防晒不仅仅是为了避免晒伤，更是为了预防皮肤老化和潜在的健康问题。
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