咱先聊聊痛风到底是咋回事。痛风啊，其实就是身体里尿酸太多，形成尿酸盐结晶，在关节等部位沉积，引发的一种病。这尿酸是咋来的呢？主要是体内细胞代谢产生的核酸和其他嘌呤类化合物，还有从食物里摄入的嘌呤，经过一系列代谢过程就变成尿酸了。正常情况下，身体能把尿酸维持在一个稳定水平，可一旦这个平衡被打破，尿酸生成过多或者排泄减少，痛风就可能找上门。
痛风的症状表现
痛风发作起来可太折磨人了。最常见的就是关节疼痛，一般都是突然发作，疼得让人受不了，尤其是大脚趾关节，好多人都是这儿先出问题。疼痛的地方又红又肿，还特别热，轻轻碰一下都疼得要命。而且痛风发作常常在晚上，让人睡不好觉。除了关节疼，严重的时候还可能影响肾脏。尿酸盐结晶在肾脏沉积，会引起肾结石，还可能导致肾功能损害，出现蛋白尿、血尿这些症状，如果不及时治疗，甚至可能发展成肾衰竭。
痛风的治疗与预防
治疗痛风主要有两个方面，一是止痛，二是降低尿酸。在痛风发作的时候，得赶紧用止痛药物，像秋水仙碱、非甾体抗炎药等，能缓解疼痛和炎症。等疼痛缓解了，就要开始降尿酸治疗。可以用抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇、非布司他，也可以用促进尿酸排泄的药物，像苯溴马隆。但用药得在医生指导下进行，自己可不能乱吃药。预防痛风，最重要的就是控制饮食。要少吃高嘌呤的食物，像动物内脏、海鲜、肉汤这些。还要多喝水，每天至少喝2000毫升，这样能促进尿酸排泄。另外，要避免喝酒，尤其是啤酒，它里面的嘌呤含量高，容易诱发痛风。平常也要适当运动，控制体重，别太胖了。生活要有规律，别熬夜，保持心情舒畅。