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控油祛痘吃什么食物调理

www.emeiy.com 2017-03-15 来源:易美网
  女生们喜欢干干净净的皮肤,油腻的皮肤让我们感觉脏脏的,也不敢化妆,想要干净清透的肌肤,我们要调理好自己的身体是关键,赶紧学习调...

  女生们喜欢干干净净的皮肤,油腻的皮肤让我们感觉脏脏的,也不敢化妆,想要干净清透的肌肤,我们要调理好自己的身体是关键,赶紧学习调理身体去控油的方法吧。

  胡萝卜

  胡萝卜中含有大量粗质纤维,能够帮助清洁肠道,排出宿便,打造健康清爽的体质。更重要的是,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能,同时可以抑制皮脂腺的活跃程度,帮助平衡皮脂分泌,控油抗痘的效果非常明显。

  红枣

  中医认为红枣属温热性药食两用食材,虽然如此,每天吃1-2颗红枣不仅不会造成燥热上火的问题,还能够帮助控油。原因在于,红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯,帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。

  柠檬

  虽然口感酸冽,但柠檬却属于碱性食物,每天喝一些柠檬水可以帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态,同时让肌肤也变得不易出油,而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。

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