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担心让这些减肥观念把你给坑了

www.emeiy.com 2015-08-31 来源:易美网
减肥最忌讳的就是盲目了,盲目的人经常会陷入一些减肥的泥塘里面,不但不能减肥,还会给自己的身体带来危害,比如下面的减肥方法不知道坑

    减肥最忌讳的就是盲目了,盲目的人经常会陷入一些减肥的泥塘里面,不但不能减肥,还会给自己的身体带来危害,比如下面的减肥方法不知道坑了多少人呢。

    减肥就是为了身材苗条

    在中国的减肥人群中,竟然有75%的人是我为了身材苗条,只有25%的人减肥是为了健康,这是一个非常吓人的数字,说明很多人已经走进了减肥的误区,如果只是为了苗条而减肥,就很容易引来诸多身体毛病,另外,身材并不是越苗条越好,如果太瘦的话,不但不健康,甚至也不美丽,今天的社会虽然都崇尚瘦得更美,但是都是有一个限度的,太偏瘦的话就不是美了。

    一周内就见效

    相信无数人被一周内就见效的减肥广告充斥着眼球,关键还有很多人信了,尤其是那些长期减肥失败的人,干脆就病急乱投医了,既然人家说了一周内就见效,那就试试吧,这一试也许在短期内能见到一些效果,但是过后就会反弹,另外,这不符合科学规律的减肥通常会牺牲身体的健康。

    运动强度越大减肥效果越好

    运动有很多种,有的很舒缓,但是有的很激烈,运动量越大减肥效果就越好这个论调看似很正确,可是这句话是不正确的,尤其对于一些女性来说,身体不能承受过大的运动量,否则会损伤到心肌以及身体的器官,影响身体的健康

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