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预防男性疾病需要心理健康

www.emeiy.com 2014-10-29 来源:易美网
为了担起养家糊口的责任,不得不承受日益挤压的压力,长期的工作压力也是引起男性亚健康的重要因素。

第一点是生活因素,以前中国人是处于一种“饥饿”状态,几千年已经适应了这样的状态,而改革开放以后,生活条件好了,就开始“暴饮暴食”,这容易导致男科疾病的发生。大部分在城市生活的人在饮食问题上处于一种不正常的“潮流化”。例如经常下了班不回家吃饭,叫上朋友去餐厅炒几个菜就吃了,这是很不科学的生活方式。长期抽烟喝酒也是男性健康的一大“杀手”。

第二点则是工作因素,男性在职场中处于相对紧张的状态,而作为家庭的顶梁柱却又随时面临着被“炒鱿鱼”的威胁,为了担起养家糊口的责任,不得不承受日益挤压的压力,长期的工作压力也是引起男性亚健康的重要因素。工作压力容易引起失眠,导致精神心理长期处于高压状态,影响男性健康。

预防男性疾病首先需要心理健康,“知足常乐”是保持心理健康最好方法,然后是定期做健康体检,保持正常作息时间,合理的工作饮食规律,切莫暴饮暴食,适当锻炼。

专家表示,受传统文化影响,男性作为一家之主,要肩负起养家糊口的责任,负责整个家族血脉的传承,如若男性的工作条件和经济条件不及女性,男人在这种情况下底气不足,会影响其在家庭生活中的地位,甚至是性生活。虽然现在流行一种说法叫“裸婚”,但这也只是很小一部分人群,并没从根本上解决这个问题。

随着近30年中国女性走出家门,在职场中同男性一争高下,加上现代快节奏社会的压力下,我们注意到另一种现象叫做“男性中性化”,以前常说的男人应该呈现阳刚之气,而现在男性的柔美,阴柔也在开始流行了,或者说占有一部分“市场”。中性化是当代的一种社会病,从生物学上讲,男人就是男人,女人就是女人,虽然说社会发展是为了缩小男女之间的差别,但并不是改变男女本质上的差别,而部分“男性中性化”从某种意义上来讲也是部分男性自我保护的技能,其实这是男性面对压力的一种无奈之举,属于消极防御。随着社会环境的变化,可以适当的做出一些改变,但应坚持自身本质的东西。要保持男性健康,应倡导男性的阳刚之气,正视自己的不足和缺点,不逃避,才能保持好的心态。尊重女性,不必因女性的强大,而使男性变得软弱,正视自己在社会及家庭中的地位才能获得性福生活。

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